[...] trening ( 2h ) - sks'y siatkowki mozna zaliczyc jako aeroby ? NO A JAK MYŚLISZ?NIE RUSZASZ SIĘ TAM Z PODWYŻSZONYM TĘTNEM?? 4.czy zmieniaja sie zalozenia dietetyczne dla 2 cyklu grupy 6 czy zostaja takie same ? PO NIEDZIELI 5.aha i co oznacza to "+4=SERIA ŁĄCZONA " i tym podobne ? tzn jakie cwiczenia pod to podlozyc ? i co oznacza +4 [...]
[...] mi obce zakwasy , które były następstwem NAGŁEGO przemęczenia mięśni ( wiedza od Trenera:P), więc stosując taki 2 tygodniowy mini cykl zakwasy miałem tylko do drugiego dnia cyklu , a potem przechodziły i mogłem ćwiczyć bez problemu dalej. Takie coś było dobre przez około rok i tero efektów nie ma więc myśle że musze coś zmienić, ale co? Czytam [...]
[...] mi obce zakwasy , które były następstwem NAGŁEGO przemęczenia mięśni ( wiedza od Trenera:P), więc stosując taki 2 tygodniowy mini cykl zakwasy miałem tylko do drugiego dnia cyklu , a potem przechodziły i mogłem ćwiczyć bez problemu dalej. Takie coś było dobre przez około rok i tero efektów nie ma więc myśle że musze coś zmienić, ale co? Czytam [...]
[...] nie jestes w stanie(moim skromnym zdaniem) zrobic beztluszczowej masy.Zakladamy wiec ze zdobedziesz z 3-5 kg masy z czego 20-40% to woda i tl, ktorych sie pozbedziesz na cyklu redukcyjnym therma/clen... Zwroc uwage czytajac posty, ze w cyklach dlugich tj, 12-18 tyg jak i tych krotszych srodki typowo tnace czyli np,wino , prop etc dodawane sa [...]
po pierwsze to może zacznij ćwiczyć po drugie to może pokombinuj z treningiem po trzecie to może zacznij się porządnie odżywiać po czwarte to może wypełnij do końca ankiete po piąte odblokowałeś się po tym twoim za***istym cyklu ? po szóste jak to wykonasz wtedy można coś Ci polecić...
[...] doprowadzić do estro i prolaktyny w widełkach? Podpowiesz kiedy po ostatnim strzale brać HCG itd? Vienioo, Chyba po prostu boję się tak eksperymentować i tak długo być na cyklu :) nie tak od razu o nim myślę, już trochę biorę :P cykl dał dobre rezyltaty, wszedłem na 97kg i niedługo chciałbym redukować bo podlało ostatnio. Wchodzenie na [...]
[...] nie robią na nich postępów. I napewno nie zryją one tak wątroby jak 50mg mety. Po prosty ciekawi mnie to dlaczego na 1 cykl polecany jest np. prop czy meta solo, a w 3 czy 4 cyklu ludziska ładują 3-4 srodki i to przez ponad 10 tyg:) nie krytykuje. Chyba chodzi o to że jak na 1 cyklu udało sie bez duzych efektów ubocznych to juz ludzie sa bardziej [...]
WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: 120 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: troche 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6 na cyklu dam 8 -tłuszcz: 3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni oma+meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] jak to robisz ja tylko pomogłem ci to wyciagnąć na prostą,a odpisuje aby inni wyciagneli wnioski z tego tematu i NIGDY nie robili cykli w taki sposób.Dobierając w trakcie cyklu na raty towar.Pomysl o tym że to twój cykl,twój organizm,twoje zdrowie i twoja kasa.Po co sobie to utrudniać. Zaczyna się od założenia tematu,skonsultowaniu cyklu [...]
[...] jeden przez drugiego HCG działa i nie ma co nawet dyskutować ale jak pisałem na temat dawkowania przez sportowców nie ma tych badań teraz zastanawia mnie sprawa w trakcie cyklu poziom androgenów jak wiadomo jest wysoki wiec użycie HCG podczas cyklu tez jest bez użyteczne ciekawa myśl mnie naszła no ale skoro działa to czy zapobiega [...]
To Ci się udało . Co do tematu . Jeśli chcesz budować masę to intensywne interwały nie idą w parze . Ja ogólnie masować wole na długich estrach . I skąd to stwierdzenie ze ovi na cyklu działa po już nie ? Naczytałeś się glulot w pl realiach , czy skąd to stwierdzenie ? Teraz aktualnie cel cyklu jaki , bo już się pogubiłem .
[...] i będę ciął na tym teściu tak jak mówisz. No Was się pytam bo Wy już to przerabialiście pewnie nie raz ja dopiero od teraz zbieram doświadczenie w tym temacie bo pierwszego cyklu z teścia to już nie pamiętam nawet. No plan miałem taki żeby na zime coś wrzucić znowu no i tak rozkminiam teraz jak to zrobić. Po półrocznym cyklu deprecha bedzie co? [...]
[...] (8 serii)+ 1 na lydki (5-6serii),nogi niedawno zaczalem bo mialem dluga przerwe dlatego dopiero sie wdrazam Sobota,Niedziela - wolne Do tego prawie codziennie brzuch A6W Na cyklu zawsze zwiekszam intensywnosc,ilosc cwiczen,ilosc serii.Cwicze wtedy okolo 1,5 godz.(rzadko trzymam sie standardow ),do tego sporo zarcia ,4-5 l wody i wogole wariuje [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 88-90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: ze 110-112 ma.. -udo: nie mam pojęcia -talia: mało.. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-6 15 ed meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa do 105 kg i wyrzeźbić 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]
jaką ilośc potrzena xpanda na jeden cykl 2 puchy -jaki był u was przyrost masy mięśniowej po zakończeniu cyklu Tego nie można jednoznacznie określić. Zależy od genetyki, diety, treningu, regeneracji, trybu życia itp. Ja jeszcze nie skończyłem cyklu to Ci nie powiem. -z czym najlepiej połączyć X panda aby dobrze się wchlaniał i żeby był widoczny [...]
[...] jezeli chodzi o klate mialbym cwiczac ja na ostatnim treningu przed 2-dniowa przerwa i po przeczytaniu tego stwierdzilem ze chyba rzeczywiscie cos w tym jest bo po ostatnim cyklu najlepiej sila poszla mi na nogach i barkach ktore cwiczylem wlasnie na ostatnim treningu.Po przeczytaniu twoich opinii wracam w takim razie do zaproponowanego przez [...]
1.WIEK: 25 2.WAGA:95 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:112 UDO:- TALIA:-97 5.STAZ NA SILOWNI:2,5 pauza 1 rok teraz 2 miesionce 6.DIETA BIALKO:- WEGLOWDANY:- TLUSZCZ:- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 razy Sustanon po 10 z bionabol po 50 na cykl 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: rzezba i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
michal czemu bedac w polsce nie kupisz sobie legit omki tylko jakies susty podejrzanego pochodzenia.chyba mi nie powiesz ze bylo taniej.po tak dlugim cyklu twoje cojones dostaly niezle po dupie.bez hcg nic nie zrobisz wedlug mnie.nastepnym razem kup sobie odblok razem z koksami albo wczesniej.smiem twierdzic ze ta wlasnie czesc cyklu jest [...]
Witam Zeby nie zakladac nowego tematu kontynuuje tutaj. Otoz po 8 miesiacach cyklu i ostatnich 5 tygodniach antka 50,75,75,100,100mg Zrobilem wyniki krwi ,pierwsze zdjecie, To bylo 2 dni po strzale testa 500mg i po 100mg antka dzien przed ,niestety zapomnieli w labie testa zmiezyc, Po tych wynikach antek juz koniec i zaczelem jesc liv 52 ale po [...]
a czy przyjmowanie nolvy codziennie po powiedzmy 5 czy 10mg ma sens? (żeby zapobiegać gino i naciągnięciu dużej ilości wody)? Czy w takim dość spokojnym i drobnym cyklu nie ma sensu? 24 tabs clomidu wystarczają by sie odblokowac po takim cykly jak poniżej? mówię tutaj o cyklu np. 1-4 metka 25-30mg ed i 1-8 enan 250 e5d Zmieniony przez - DaRK666 w [...]
TRENING CYKLICZNY-GRUPA VI str.24 CYKL VI - GĘSTOŚĆ
